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旬のおすすめレシピ9月1日更新
鮭のムニエル さっぱりきのこソース+-
調理時間:20分/1人分当たりのエネルギー:307kcal
調理時間:20分
1人分当たりのエネルギー:307kcal
材料(4人分)
◆鮭 | 4切れ |
◆しいたけ | 2枚 |
◆しめじ | 1パック |
◆たまねぎ | 1/4個 |
◆レモン | 1/2個 |
◆にんにく | 1斤 |
◆らっきょう甘酢漬け | 6個 |
◆小麦粉 | 適量 |
A | |
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白ワイン | 100cc |
コンソメ(固形) | 1個 |
◆バター | 20g |
◆しょうゆ | 小さじ2 |
◆パセリ | 適量 |
◆塩・こしょう | 各適量 |
作り方
(1) | しいたけは石づきを取って薄切り、しめじは石づきを取って小房に分ける。たまねぎ・にんにく・らっきょうはみじん切りにし、レモンは飾り用に輪切りを4枚用意し、残りは絞る。 |
(2) | 鮭に、塩・こしょう・小麦粉をまぶし、バターを熱したフライパンで焼き色がつくまで焼き、一旦取り出す。 |
(3) | (2)のフライパンに、にんにく・たまねぎを入れてしんなりとするまで炒め、しいたけ・しめじを加えて炒め、Aを加えて煮立たせる。 |
(4) | (3)に(2)を入れてサッと煮て、レモン汁・しょうゆを加えて皿に盛り、パセリのみじん切り・レモンを飾る。 |
- 一口メモ
- らっきょうとレモンでサッパリソースに。しょうゆで味を引き締めます。